Aktuelles
Endlich fit werden – mit LAUF10! von Abendschau und Bayern 1
Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen
will, für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat
umzusetzen. Das Laufprojekt von Abendschau im Bayerischen Fernsehen, Bayern 1, TU
München und dem Bayerischen Landessportverband (BLSV) startet am 2. Mai und endet mit
einem großen Finallauf am 15. Juli. Die Erfolgsaktion, an der sich in den vergangenen
Jahren viele tausend Menschen in ganz Bayern beteiligt haben, findet in diesem Jahr bereits
zum vierten Mal statt. Damit niemand alleine laufen muss, sind
wir vom Reit- und Fahrverein
Moosburg mit dabei! Infos gibt`s „laufend“ auf unserer Homepage.
10 Kilometer in 10 Wochen
Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf (oder -Walk)
absolvieren zu können. Offizieller Auftakt von LAUF10! ist der 2. Mai. Ab diesem Termin steigern
die Teilnehmer in zehn Wochen nach einem professionellen Trainingsplan ihre Fitness und
Ausdauer. Schließlich heißt es: „LAUF10!“. Wer zum Abschluss der zehn Wochen Lust hat,
seine neu erarbeitete Sportlichkeit mit vielen anderen Teilnehmern gemeinsam
auszuprobieren und anschließend zu feiern, kann am 15. Juli zum Abschluss-Lauf nach
Wolnzach kommen, von dem die Abendschau live berichtet. Auch Bayern 1 wird mit seinen
Reportern vor Ort sein. Nach dem sportlichen Teil des Tages lädt der Markt Wolnzach zu
einem rauschenden Fest ein.
Das Trainingsprogramm
Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität haben
eigens für LAUF10! drei verschiedene Trainingspläne entwickelt, die auf die
unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen. Davor steht ein
Gesundheits-Checkup im Internet. Alle Materialien stehen zum Download bereit unter
www.abendschau.de bzw. www.bayern1.de (hier ist auch ein Newsletter erhältlich!) oder können
telefonisch angefordert werden –bei der Zuschauer-Redaktion der Abendschau unter 089/3806-
70200 oder beim Bayern 1-Hörerservice unter 0800 / 80 80 345.
Wir wünschen allen Teilnehmern viel Spaß und viel Erfolg!
Ansprechpartner im Reit- und Fahrverein sind:
Regina unter der Tel: 0175 – 52 442 86 oder
Heinz unter der Tel: 0151 – 27 61 98 01
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